ΦΟΝΤΟ

ΜΥΣΤΙΚΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΓΙΑ ΛΑΜΠΕΡΗ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ

Κάθε μέρα επιβιώνουμε σε έναν κόσμο όπου το άγχος και οι έντονοι ρυθμοί αποτελούν ένα βασικό κομμάτι της καθημερινότητας μας. Η ατμοσφαιρική ρύπανση, οι απότομες αλλαγές του καιρού συμβάλουν στην φθορά της επιδερμίδας μας και προκαλούν προβλήματα στην υγεία και το δέρμα μας. Επιπλέον η κούραση και το καθημερινό τρέξιμο δημιουργούν ένα ιδανικό κοκτέιλ για κουρασμένη και ταλαιπωρημένη επιδερμίδα.

Επειδή η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία, πάρτε μια βαθιά ανάσα και αφιερώστε μία ώρα για την φροντίδα της επιδερμίδας σας.

1. Προσπαθήστε να αποβάλλεται το καθημερινό άγχος.

Το άγχος θέτει τον οργανισμό σε κατάσταση αυτοάμυνας, με αποτέλεσμα να αδυνατεί να προσλάβει τα συστατικά που χρειάζεται για την υγιή και ομαλή λειτουργία του. Αντιμετωπίστε την επιδερμίδα σας με αγάπη και χαλαρώστε! Βοηθήστε την αναζωογόνηση της επιδερμίδας σας απλώνοντας την αγαπημένη σας κρέμα, κάνοντας της κυκλικό μασάζ στο πρόσωπο. Ξεκινήστε με κυκλικές κινήσεις, από το εσωτερικό μέρος των φρυδιών προς το κέντρο του προσώπου και από το σαγόνι προς τους λοβούς των αυτιών. Τελειώστε ασκώντας μια ελαφριά πίεση στους κροτάφους, που θα σας βοηθήσει να αποβάλλεται την όποια πίεση από τον οργανισμό σας.

ΚΥΚΛΙΚΕΣ ΚΙΝΗΣΕΙ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

 

2. Μην ξεχνάτε ποτέ να ξεβάφεστε το βράδυ.

Μπορεί να γυρίσατε αργά από την δουλειά ή την βραδινή έξοδο σας και το μόνο που να αναζητάτε είναι η ζεστασιά του κρεβατιού σας. Συγκρατηθείτε λίγο και αφιερώστε λίγο χρόνο για να ξεβαφτείτε! Κατά την διάρκεια του ύπνου ο οργανισμός μας χαλαρώνει και ξεκουράζεται. Η επιδερμίδα μας παράγει ορμόνες που βοηθούν στην αποτοξίνωση και αναζωογόνηση των κυττάρων. Όντας βαμμένη, η  έκκριση των ορμονών μπλοκάρει, με αποτέλεσμα να δυσκολεύεται η αναπνοή των κυττάρων και η αποτοξίνωση τους. Το αποτέλεσμα είναι το επόμενο πρωί να ξυπνήσετε με θαμπή και λιπαρή επιδερμίδα.

ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ

 

3. Δημιουργήστε μια ρουτίνα ομορφιάς σύμφωνα με τις ανάγκες σας.

Ο καθαρισμός προσώπου πρωί και βράδυ αποτελεί το πιο σημαντικό και κύριο συστατικό για μια υγιή και λαμπερή επιδερμίδα. Καθαρίζεται το πρόσωπο σας απαλά, με ένα προϊόν καθαρισμού σύμφωνα με τον τύπο της επιδερμίδας σας. Τελειώστε τον καθαρισμό, απλώνοντας μια ενυδατική κρέμα ή ένα seroum ανανέωσης με βιταμίνες, ανάλογα τις ανάγκες σας.

ενυδατικη

 

 

4. Να φροντίζετε την επιδερμίδα σας όλη την εβδομάδα.

Πέραν της καθημερινής σας ρουτίνας ομορφιάς, καλό είναι να εφαρμόζεται ένα scrub και μια μάσκα ομορφιάς, σύμφωνα με τον τύπο του δέρματος σας. Θα βοηθήσει την επιδερμίδα σας να προσλάβει ευκολότερα τα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεται και να αποκτήσει λάμψη.. Αν έχετε κύκλους κάτω από τα μάτια, οι κομπρέσες με χαμομήλι μπορούν να κάνουν θαύματα και να καταπραΰνουν το πρήξιμο.

ΜΑΣΚΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ

 

 

5. Ακολουθήστε μια σωστή διατροφή.

Οι τροφές που έχουμε επιλέξει να τρώμε σε καθημερινή βάση, μπορούν να γίνουν δυνατοί σύμμαχοι, στην αναζωογόνηση της επιδερμίδας μας αλλά και της υγείας μας. Μια διατροφή, βασισμένη σε μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες, βοηθά πολύ στην λάμψη της επιδερμίδας μας. Αν έχετε λιπαρή επιδερμίδα , η μείωση των γαλακτοκομικών θα κάνει θαύματα στην ακμή σας. Επιπλέον, πολύ σημαντικό, είναι να πίνετε οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα! Το νερό  βοηθάει στην διατήρηση της απαραίτητης υγρασίας του οργανισμού μας, αποφεύγοντας με αυτόν τον τρόπο τα προβλήματα που προκαλεί η αφυδάτωση.  Ένα καλό τέχνασμα, αν δεν μπορείτε να πιείτε πολύ νερό, είναι το τσάι! Προσθέτοντας του και λίγες σταγόνες λεμόνι, βοηθάτε στην αποτοξίνωση του οργανισμού σας.

http://avaxhome.ws/blogs/igor_lv

Μην ξεχνάτε ποτέ ότι η ομορφιά προέρχεται από μέσα μας! Η καλή υγεία και ο σωστός καθαρισμός είναι ότι χρειάζεστε για μία λαμπερή επιδερμίδα.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *